首页

女s语音调教mp3

时间:2025-05-30 06:25:39 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:85218

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
特朗普“封口费”案开庭陈词 控辩双方说了这些

骆先生说:“给我的回复是,因为我新能源车已经到五年了,车损比不成正比,所以不能购买。然后我一定要续保,一定要加附加险、座位险或者其它的保险,我三千多元的保险被一直提到四千多元,(对方)还说就算你买了座位险,我也要叫领导去报批。”

沪港社团总会主席姚祖辉表示,沪港社团总会升格成立一年来,在支持香港特区政府完善社区治理、助力两地经贸发展、促进青年交流等方面作出了一定的成绩,这是沪港两地、社会各界共同关心与支持的结果。沪港社团总会将不负众托,努力发挥自身优势,为沪港繁荣发展作更多积极贡献。(完)

云南临沧凤庆中和机场正式通航

京津冀,我国经济最具活力、开放程度最高、创新能力最强的地区之一。习近平总书记在不同场合多次就京津冀协同发展作出重要指示,强调推进京津冀协同发展,最终要体现到增进人民福祉、促进共同富裕上。

优化政务服务措施 桂林破除港澳台同胞和海外侨胞办事难点

20岁的两岸婚生子女王奕勋是位“暖男”,他一路上不断帮助台湾青年们解决网络支付问题,不断介绍大陆风土人情和发展变化,“我有在大陆成长的过程,同样有在台湾生活的经历,这给了我更加多元而丰富的滋养,也带给我更加开阔而立体的思考,我想把这些思考向台湾青年们分享。”

中国贸促会驻美国代表处华盛顿新址启用

事实证明,我国探月任务的扎实推进,是努力拼搏、持续创新的结果。在五院研制队伍人员身上,全力攻关、勇攀高峰的信念坚如磐石,技术上追求卓越、质量管理上追求高标准的思路一以贯之。

相关资讯
热门资讯
链接文字